Psycholog o diecie

Opis

Co da Ci udział w tym webinarze?

• Nauczysz się osiągać satysfakcjonującą sytość z jedzenia, dzięki czemu nie będziesz się przejadać.
• Zrozumiesz, jak odróżniać głód fizjologiczny od niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych, dzięki czemu nie będziesz jeść z powodu smutku, zmęczenia czy stresu.
• Zrozumiesz, co kieruje Twoim zachowaniem i powoduje chęć jedzenia wtedy, gdy nie jesteś głodna. Dzięki temu wypełnisz lukę pomiędzy tym, co wiesz, a tym, co robisz.
• Nauczysz się myśleć o głodzie, jak o Twoim dobrym znajomym, którego możesz traktować ze spokojem i szacunkiem, co pozwoli Ci podejmować lepsze decyzje żywieniowe i porzucić diety.

Za 199 zł zyskujesz:

• dostęp do nagrania spotkania na żywo, które odbyło się 13 czerwca w godzinach 20:00-22:00
• karty pracy
• prezentację ze szkolenia
• notatkę wizualną
• wersję audio szkolenia
• dostęp do nagrania aż na 12 miesięcy