Psycholog o diecie

Opis

Co da Ci udział w tym webinarze?

• Będziesz w stanie rozpracować przyczyny złej relacji z ruchem
• Dowiesz się w jaki sposób motywować się do regularnej aktywności, bez polegania wyłącznie na wyglądzie zewnętrznym
• Nauczysz się w jaki sposób znaleźć formy ruchu dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb
• Dowiesz się jak budować motywację do ruchu opartą na wartościach
• Będziesz w stanie odróżnić zmęczenie od niechęci
• Poznasz metodę małych kroków i nauczysz się jak wykorzystać koło nawyków w praktyce
• Poznasz zasady ruchu intuicyjnego
• Poćwiczysz w praktyce, wraz ze mną tzw. “aktywną przerwę” i już w trakcie webinaru zaczniesz się ruszać!

Pokażę Ci, jak odbudować zdrową i dobrą relację z ruchem!

Zyskujesz:

• dostęp do 3-godzinnego szkolenia, które odbył się na żywo 22 maja o 18:00
• notatkę wizualną z podsumowaniem najważniejszych informacji
• prezentację ze szkolenia, abyś mogła wrócić do najważniejszych wątków, kiedy tylko chcesz
• dostęp do powtórki aż przez 12 miesięcy – oglądasz gdzie chcesz, ile razy chcesz