Masz tak, że:
Masz tak, że:
- Jesteś zmęczona nieskutecznymi próbami odchudzania?
- Jesteś zmęczona nieskutecznymi próbami odchudzania?
- Czujesz, że ciągle musisz być na jakiejś diecie, inaczej stracisz kontrolę nad jedzeniem?
- Gubisz się w coraz to nowych zaleceniach dotyczących zdrowego odżywiania?
- Chcesz zredukować masę ciała raz na zawsze?
- Przygotowujesz się do operacji bariatrycznej lub jesteś po i chcesz trwale wyleczyć otyłość?
- Twoja masa ciała z roku na rok rośnie i nie potrafisz tego powstrzymać?
- Nie jesteś zadowolona ze swoich nawyków żywieniowych i chcesz je w końcu zmienić?
Bardzo możliwe, że próbowałaś już naprawdę wielu rzeczy:
Nie musi tak być!
Wyobraź sobie, że…
- Porzuciłaś diety na dobre. Nie są ci potrzebne.
- Redukujesz masę ciała w zdrowy, łagodny i trwały sposób.
- Wiesz jak utrzymać motywację do zmiany.
- Czujesz spokój, bo wiesz, że nie musisz się trzymać sztywno rozpiski.
- Wiesz jak komponować dobrze zbilansowane, pyszne, zdrowe i sycące posiłki.
- Radzisz sobie ze stresem i emocjonalnym jedzeniem.
- Czerpiesz przyjemność ze świadomego jedzenia.
- Sytuacje awaryjne nie rujnują Twojego sposobu jedzenia.
- Jesteś zdrowsza, masz więcej energii.
Tak. To może być Twój Nowy Początek.
Zapraszamy Cię do udziału w kompleksowym kursie “Nowy Początek”, gdzie zapewnimy Ci wsparcie: merytoryczne i emocjonalne, abyś raz na zawsze mogła uwolnić się od diet i zaczęła jeść i żyć w zgodzie ze sobą.
Zapraszamy Cię w podróż, w której doświadczysz:
- 5 webinarów na żywo (6 w opcjach: Optimum i Premium), dzięki którym zyskasz wiedzę, wsparcie i motywację,
- wsparcia 2 ekspertek - lekarki i psycholożki, które są również psychodietetyczkami i skutecznie pomogły już wielu pacjentom
- tylko sprawdzonej wiedzy z zakresu żywienia, medycyny i psychologii,
- zupełnie nowego spojrzenia na otyłość i problemy związane z regulacją odżywiania,
- nadziei, że tym razem naprawdę raz na zawsze rozwiążesz swoje problemy,
- poczucia sprawczości.
Co czeka na Ciebie w kursie?
Środa, 16.10.2024, 18:00-20:00
- Dowiesz się, dlaczego diety nie działają i jakie inne rozwiązania proponujemy
- Poznasz nasze osobiste historie odchudzania
- Dowiesz się jakie nosisz w sobie nie wspierające przekonania na temat odżywiania
- wzmocnisz komunikację ze swoim ciałem
Środa, 23.10.2024, 18:00-20.00
- Określisz obszary swoich wyzwań
- Wzmocnisz motywację
- Dowiesz się jakie są farmakologiczne sposoby leczenia otyłości
- Podpiszesz czułą umowę z samą sobą, w której określisz swoje cele
Środa, 6.11.2024, 18:00-20:00
- Poznasz czym jest i jak osiągnąć kompromis na talerzu – czyli jak jeść to co lubisz, jednocześnie osiągając wyznaczone cele
- Dowiesz się czy liczenie kcal jest niezbędne, aby zredukować masę ciała
- Uwolnisz się od sztywnego jadłospisu – poznasz metodę 4 kroków, która nauczy Cię komponować posiłki w każdej sytuacji
- Ulepszysz swoje posiłki pod okiem ekspertek
Środa, 13.11.2024, 18:00-20:00
- Poznasz metody radzenia sobie ze stresem, emocjonalnym jedzeniem i zachciankami
- Nauczysz się adekwatnie odpowiadać na swoje potrzeby
- Nauczysz się czerpać przyjemność ze świadomego jedzenia.
- Poprawisz swoją relację z ruchem
- Dowiesz się jak kształtować skuteczne nawyki
Środa, 20.11.2024, 18:00-20:00
- Poznasz metody planowania posiłków
- Nauczysz się robić szybkie i oszczędne zakupy spożywcze
- Otrzymasz listę produktów, które warto zawsze mieć w domu
- Będziesz potrafiła odnaleźć się w sytuacjach awaryjnych
- Dowiesz się jak rozpoznawać nawrót i jak sobie z nim poradzić
Zakończenie
Środa, 15.01.2024, 18:00-20:00
To nie koniec! Jesteśmy ciekawe co u Ciebie, jak sobie radzisz, z jakimi mierzysz się wyzwaniami. Spotkajmy się na żywo i porozmawiajmy. Odpowiemy na Twoje pytania.
Otrzymasz również:
- karty pracy, które pomogą Ci wdrożyć zmiany
- w wersji Optimum i Premium dostęp do prywatnej grupy wsparcia na Facebooku, gdzie możesz nam zadawać pytania, dzielić się trudnościami i sukcesami, a także wymieniać doświadczenia z osobami, które są w podobnym miejscu co Ty
- dostęp do nagrań webinarów kursowych z dowolnego urządzenia
Gdyby diety/detoksy/głodówki działały, wszystkie byłybyśmy szczupłe. A nie jesteśmy.
To kompleksowy program, w którym:
dopasujesz strategię odżywiania do siebie
uwolnisz się od ciągłych myśli o jedzeniu
nauczysz się dostrzegać swoje emocje i radzić sobie z nimi w inny sposób niż za pomocą jedzenia
stworzysz dla siebie plan zmian i posiłków, dzięki czemu łatwiej będzie Ci dążyć do celu
nauczysz się komponować posiłki w każdej sytuacji
nauczysz się jak radzić sobie z podjadaniem
SOLO
-
5 webinarów na żywo
-
karty pracy
-
dostęp do nagrań przez 6 miesięcy
-
karta - metoda 4 kroków do dobrze skomponowanego posiłku
-
streszczenie - “Pigułka kursu”
OPTIMUM
-
5 webinarów na żywo
-
karty pracy
-
dostęp do nagrań przez 6 miesięcy
-
karta - metoda 4 kroków do dobrze skomponowanego posiłku
-
streszczenie - “Pigułka kursu”
-
dostęp do zamkniętej grupy na fb (wsparcie ekspertek, uczestników, możliwość zadawania pytań, dodatkowe praktyczne ćwiczenia)
-
dodatkowy webinar
Follow up 15.01.2025. Opowiedz co u Ciebie. Zadaj pytania i uzyskaj odpowiedzi ekspertek
PREMIUM
-
5 webinarów na żywo
-
karty pracy
-
dostęp do nagrań przez 6 miesięcy
-
karta - metoda 4 kroków do dobrze skomponowanego posiłku
-
streszczenie - “Pigułka kursu”
-
dostęp do zamkniętej grupy na fb (wsparcie ekspertek, uczestników, możliwość zadawania pytań, dodatkowe praktyczne ćwiczenia)
-
dodatkowy webinar
Follow up 15.01.2025. Opowiedz co u Ciebie. Zadaj pytania i uzyskaj odpowiedzi ekspertek. -
2 indywidualne konsultacje z Dorotą Święch i możliwość podjęcia dalszej współpracy bez oczekiwania w kolejce
-
2 indywidualne konsultacje z Agatą Głydą
-
możliwość podjęcia dalszej współpracy indywidualnej z ekspertkami bez oczekiwania w kolejce
Nie musisz oczekiwać od siebie perfekcji.
Czego nie dostaniesz w tym kursie?
- gotowego jadłospisu
- obwiniania i haseł typu “to tylko kwestia organizacji”
- zdjęć przed i po
- sztywnych reguł
- presji
- nakazów i zakazów
- niesprawdzonych metod, które nie działają
- koncentracji wyłącznie na kilogramach
- poczucia, że jesteś z tym sama
Jeśli czujesz, że tego potrzebujesz, ten kurs NIE JEST dla Ciebie.
Kurs "Nowy Początek" to coś więcej niż tylko pomoc w procesie redukcji masy ciała!
Gotowa na nowy początek? Zrób coś dla siebie! Dołącz do kursu i poczuj, że masz wpływ na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Dlaczego warto nam zaufać?
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
Webinary na żywo odbywają się przez Clickmeeting. Linki do spotkań zostaną wysłane na skrzynkę w dniu spotkania. Nie musisz ściągać żadnych aplikacji, link otworzy się przez przeglądarkę internetową, z której korzystasz. Po webinarze każda uczestniczka otrzyma dostęp do nagrania na platformie sklep.psychologodiecie.pl
Zachęcamy oczywiście do uczestniczenia na żywo. Jeśli jednak z przyczyn losowych nie możesz być z nami, nie martw się. Wszystkie webinary są nagrywane. Możesz wracać do nich w dowolnym momencie (w wersji Solo przez 6 miesięcy, w wersji Optimum i Premium przez 12 miesięcy) i przerabiać je we własnym tempie. Poza webinarami kurs to również ćwiczenia, zadania na grupie, wspierająca społeczność i 5 tygodni wsparcia ekspertek w grupie.
Dostęp do grupy otrzymują wszyscy kursanci wersji Optimum i Premium. To miejsce, w którym otrzymasz dodatkowe wsparcie ekspertek i odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania odnośnie Twojego procesu zmian. W prywatnej grupie możesz poprosić o radę, podzielić się trudnościami lub sukcesem. Będą tam również pojawiać się dodatkowe ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzanie zmian.
Konsultacja to 50 minutowe indywidualne spotkanie on-line z Agatą Głydą i Dorotą Święch. W pakiecie Premium otrzymujesz możliwość 2 konsultacji z każdą ze specjalistek (czyli łącznie 4 konsultacje). Termin spotkań możesz umówić po zakupie kursu pisząc na: kontakt@psychologodiecie.pl.
Bardzo możliwe, że próbowałaś już naprawdę wielu rzeczy:
Dokładnego liczenia kalorii, restrykcyjnych diet, głodówek… Może nawet udało Ci się schudnąć. Jednak za każdym razem przychodzi moment, w którym masz dość narzuconych ograniczeń i stracone kilogramy powracają.
Nie musi tak być!
Wyobraź sobie, że…
- Porzuciłaś diety na dobre. Nie są ci potrzebne.
- Redukujesz masę ciała w zdrowy, łagodny i trwały sposób.
- Wiesz jak utrzymać motywację do zmiany.
- Czujesz spokój, bo wiesz, że nie musisz się trzymać sztywno rozpiski.
- Wiesz jak komponować dobrze zbilansowane, pyszne, zdrowe i sycące posiłki.
- Radzisz sobie ze stresem i emocjonalnym jedzeniem.
- Czerpiesz przyjemność ze świadomego jedzenia.
- Sytuacje awaryjne nie rujnują Twojego sposobu jedzenia.
- Jesteś zdrowsza, masz więcej energii.
Tak. To może być Twój Nowy Początek.
Zapraszamy Cię do udziału w kompleksowym kursie "Nowy Początek", gdzie zapewnimy Ci wsparcie zarówno merytoryczne jak i emocjonalne, abyś raz na zawsze mogła uwolnić się od diet i zaczęła jeść i żyć w zgodzie ze sobą.
Zapraszamy Cię w podróż,
w której doświadczysz:
- 5 webinarów na żywo (6 w opcjach: Optimum i Premium), dzięki którym zyskasz wiedzę, wsparcie i motywację
- wsparcia 2 ekspertek - lekarki i psycholożki, które są również psychodietetyczkami i skutecznie pomogły już wielu pacjentom
- tylko sprawdzonej wiedzy z zakresu żywienia, medycyny i psychologii
- zupełnie nowego spojrzenia na otyłość i problemy związane z regulacją odżywiania,
- nadziei, że tym razem naprawdę raz na zawsze rozwiążesz swoje problemy
- poczucia sprawczości.
Co czeka na Ciebie w kursie?
Środa, 16.10.2024, 18:00-20:00
- Dowiesz się, dlaczego diety nie działają i jakie inne rozwiązania proponujemy
- Poznasz nasze osobiste historie odchudzania
- Dowiesz się jakie nosisz w sobie nie wspierające przekonania na temat odżywiania
- wzmocnisz komunikację ze swoim ciałem
Środa, 23.10.2024, 18:00-20.00
- Określisz obszary swoich wyzwań
- Wzmocnisz motywację
- Dowiesz się jakie są farmakologiczne sposoby leczenia otyłości
- Podpiszesz czułą umowę z samą sobą, w której określisz swoje cele
Środa, 6.11.2024, 18:00-20:00
- Poznasz czym jest i jak osiągnąć kompromis na talerzu – czyli jak jeść to co lubisz, jednocześnie osiągając wyznaczone cele
- Dowiesz się czy liczenie kcal jest niezbędne, aby zredukować masę ciała
- Uwolnisz się od sztywnego jadłospisu – poznasz metodę 4 kroków, która nauczy Cię komponować posiłki w każdej sytuacji
- Ulepszysz swoje posiłki pod okiem ekspertek
Środa, 13.11.2024, 18:00-20:00
- Poznasz metody radzenia sobie ze stresem, emocjonalnym jedzeniem i zachciankami
- Nauczysz się adekwatnie odpowiadać na swoje potrzeby
- Nauczysz się czerpać przyjemność ze świadomego jedzenia.
- Poprawisz swoją relację z ruchem
- Dowiesz się jak kształtować skuteczne nawyki
Środa, 20.11.2024, 18:00-20:00
- Poznasz metody planowania posiłków
- Nauczysz się robić szybkie i oszczędne zakupy spożywcze
- Otrzymasz listę produktów, które warto zawsze mieć w domu
- Będziesz potrafiła odnaleźć się w sytuacjach awaryjnych
- Dowiesz się jak rozpoznawać nawrót i jak sobie z nim poradzić
Zakończenie
Środa, 15.01.2024, 18:00-20:00
To nie koniec! Jesteśmy ciekawe co u Ciebie, jak sobie radzisz, z jakimi mierzysz się wyzwaniami. Spotkajmy się na żywo i porozmawiajmy. Odpowiemy na Twoje pytania.
Otrzymasz również:
- karty pracy, które pomogą Ci wdrożyć zmiany
- w wersji Optimum i Premium dostęp do prywatnej grupy wsparcia na Facebooku, gdzie możesz nam zadawać pytania, dzielić się trudnościami i sukcesami, a także wymieniać doświadczenia z osobami, które są w podobnym miejscu co Ty
- dostęp do nagrań webinarów kursowych z dowolnego urządzenia
Gdyby diety/detoksy/głodówki działały, wszystkie byłybyśmy szczupłe. A nie jesteśmy.
Na szczęście są też inne wyjścia, by zredukować trwale masę ciała i zadbać o swoje zdrowie.
Nauczysz się ich w trakcie kursu "Nowy Początek".
To kompleksowy program, w którym:
dopasujesz strategię odżywiania do siebie
uwolnisz się od ciągłych myśli o jedzeniu
nauczysz się dostrzegać swoje emocje i radzić sobie z nimi w inny sposób niż za pomocą jedzenia
stworzysz dla siebie plan zmian i posiłków, dzięki czemu łatwiej będzie Ci dążyć do celu
nauczysz się komponować posiłki w każdej sytuacji
nauczysz się jak radzić sobie z podjadaniem
To wszystko jest dla Ciebie możliwe, nawet jeśli do tej pory Ci się nie udawało. Nie czekaj na idealny moment, bo taki nie istnieje. Dołącz do kursu i naucz się za pomocą małych kroków wprowadzać duże zmiany, by czuć się lepiej i zadbać o zdrowie!
SOLO
-
5 webinarów na żywo
-
karty pracy
-
dostęp do nagrań przez 6 miesięcy
-
karta - metoda 4 kroków do dobrze skomponowanego posiłku
-
streszczenie - “Pigułka kursu”
OPTIMUM
-
5 webinarów na żywo
-
karty pracy
-
dostęp do nagrań przez 12 miesięcy
-
karta - metoda 4 kroków do dobrze skomponowanego posiłku
-
streszczenie - “Pigułka kursu”
-
dostęp do zamkniętej grupy na fb (wsparcie ekspertek, uczestników, możliwość zadawania pytań, dodatkowe praktyczne ćwiczenia)
-
dodatkowy webinar Q&A po 5ciu tygodniach - Nie zostajesz sama! Kontynuujemy wspólną podróż. Poznaj odpowiedzi na problemy i wyzwania.
PREMIUM
-
5 webinarów na żywo
-
karty pracy
-
dostęp do nagrań przez 12 miesięcy
-
karta - metoda 4 kroków do dobrze skomponowanego posiłku
-
streszczenie - “Pigułka kursu”
-
dostęp do zamkniętej grupy na fb (wsparcie ekspertek, uczestników, możliwość zadawania pytań, dodatkowe praktyczne ćwiczenia)
-
dodatkowy webinar Q&A po 5ciu tygodniach - Nie zostajesz sama! Kontynuujemy wspólną podróż. Poznaj odpowiedzi na problemy i wyzwania.
-
2 indywidualne konsultacje z Dorotą Święch
-
2 indywidualne konsultacje z Agatą Głydą
-
możliwość podjęcia dalszej współpracy z ekspertkami bez oczekiwania w kolejce
Nie musisz oczekiwać od siebie perfekcji.
Pozwól sobie na stopniowe oswajanie się z tematami kursu. Wprowadzaj zmiany małymi krokami i na miarę swoich możliwości. Zdrowy styl życia i trwała redukcja masy ciała to podróż, nie wyścig.
Czego nie dostaniesz w tym kursie?
- gotowego jadłospisu
- obwiniania i haseł typu “to tylko kwestia organizacji”
- zdjęć przed i po
- sztywnych reguł
- presji
- nakazów i zakazów
- niesprawdzonych metod, które nie działają
- koncentracji wyłącznie na kilogramach
- poczucia, że jesteś z tym sama
Jeśli czujesz, że tego potrzebujesz, ten kurs NIE JEST dla Ciebie.
Kurs "Nowy Początek" to coś więcej niż tylko pomoc w procesie redukcji masy ciała!
To kompleksowy przewodnik po budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Będziemy wspólnie przyglądać się myślom, przekonaniom i interpretacjom, które prowadzą do niechcianych zachowań żywieniowych.
Dotrzemy do źródeł Twojej trudnej relacji z jedzeniem i ciałem, abyś mogła stworzyć nową strategię zmiany.
Temat redukcji masy ciała przestanie być dla Ciebie wyzwaniem i zyskasz pewność, jak radzić sobie z bilansowaniem odżywczej, zdrowej diety i budowaniem nawyków na całe życie. To droga ku lepszemu życiu – pełna równowagi, bez strachu i zbędnych ograniczeń.
Gotowa na nowy początek? Zrób coś dla siebie! Dołącz do kursu i poczuj, że masz wpływ na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Dlaczego warto nam zaufać?
Dorota Święch - jestem lekarką w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, certyfikowaną lekarką Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz psychodietetyczką. Prowadzę gabinet medyczno-psychodietetyczny (również online), gdzie na co dzień pomagam osobom, które nie potrafią trwale zredukować masy ciała. Zapewniam pacjentom wsparcie medyczne, dietetyczne oraz psychodietetyczne. Nie ma u mnie miejsca na zakazy i nakazy. Uczę samodzielności, a nie życia pod kartkę, z jadłospisem w ręce.
Agata Głyda - Od kilkunastu lat pracuję w zawodzie psychologa.
Jestem również certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo–behawioralną. Specjalizuję się w psychodietetyce i psychologii odżywiania. Od 2021 roku jestem również wykładowcą Uniwersytetu SWPS oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku studiów podyplomowych – psychodietetyka. Jestem autorką bestsellerowych poradników dla kobiet "Równowaga" i "Ciałożyczliwość". Zajmuję się psychoedukacją na profilu instagramowym @psycholog_o_diecie, bywam ekspertką w programach telewizyjnych i prasie. Prowadzę bloga psychologodiecie.pl
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
Bezpośrednio po zakupie zostanie utworzone dla Ciebie konto na platformie kursowej, na stronie sklep.psychologodiecie.pl. Drogą mailową zostaną do Ciebie przesłane wskazówki dotyczące logowania. Prosimy o uważne zapoznawanie się z otrzymywanymi wiadomościami mailowymi!
Link do webinarów na żywo będziesz otrzymywać drogą mailową w dzień webinarów (środy).
Nagrania z webinarów oraz dodatkowe materiały będą umieszczone i widoczne na Twoim koncie w sklepie, do 48h po webinarze.
Spotkania na żywo będą odbywały się na platformie Clickmeeting. Nie musisz niczego instalować na swoim komputerze. Link do spotkania otrzymasz na maila w dzień webinaru. Do 24h po spotkaniu na żywo każdy z uczestników będzie widział nagranie ze spotkania na swoim koncie, na stronie sklep.psychologodiecie.pl . Aby zalogować się na swoje konto należy wybrać z menu “Moje konto” i wpisać maila oraz hasło. Jeśli nie pamiętasz hasła, możesz samodzielnie wygenerować nowe, klikając “Nie pamiętasz hasła?”. Po zalogowaniu się, wybierz z menu po lewej.
Zachęcamy oczywiście do obecności na żywo. Jeśli jednak z przyczyn losowych nie możesz być z nami, nie martw się. Wszystkie webinary są nagrywane. Możesz wracać do nich w dowolnym momencie ( w wersji Solo przez 6 miesięcy, w wersji Optimum i Premium przez 12 miesięcy) i przerabiać je we własnym tempie. Poza webinarami kurs to również ćwiczenia, zadania na grupie, wspierająca społeczność i 6 tygodni wsparcia ekspertek w tajnej grupie na Fb.
Dostęp do grupy na Fb otrzymują kursanci opcji Optimum i Premium. To miejsce, w którym otrzymasz dodatkowe wsparcie ekspertek i odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania odnośnie Twojego procesu zmiany. W prywatnej grupie możesz poprosić o radę, podzielić się trudnościami lub sukcesami. Będą tam również pojawiać się dodatkowe ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzanie zmian.
Jeśli do tej pory przechodziłaś na diety i je porzucałaś, to możemy zapewnić Cię, że kurs “Nowy Początek” to zupełnie inna forma pracy nad sobą. To proces, w którym docieramy do przyczyn i ukrytych przekonań, a nie tylko zajmujemy się skutkami w postaci nadmiernych kilogramów. Dostajesz nie tylko wiedzę, ale i wskazówki w jaki sposób wdrożyć ją w życie już w trakcie trwania kursu. W kursie stawiamy na dopasowanie procesu do indywidualnych potrzeb i budowanie sprawczości oraz skuteczności. My dostarczamy Ci wiedzę i narzędzia, ale to od Ciebie zależy, co z tym zrobisz, w jakim kierunku pójdziesz po przerobieniu lekcji.
Konsultacje to 50 minutowe, indywidualne spotkania on-line z Agatą Głydą i Dorotą Święch. W pakiecie Premium otrzymujesz możliwość dwóch konsultacji z każdą ze spoecjalistek osobno (czyli łącznie4 konsultacje). Termin spotkań możesz umówić po zakupie kursu pisząc na: kontakt@psychologodiecie.pl.
Tak. Wystarczy, że w formularzu zamówienia (po kliknięciu Kup Teraz) podasz dane do faktury. Pamiętaj o podaniu prawidłowego adresu email! Faktura powinna przyjść automatycznie na maila podanego w zamówieniu kilka minut po sfinalizowaniu transakcji. Jeśli tak się nie stało napisz na: kontakt@psychologodiecie.pl