DARMOWY PORADNIK
Kiedy słowa ranią. Jak reagować, gdy ktoś komentuje ciało, jedzenie lub aktywność dziecka?
Czy wiesz, że nawet pozornie niewinne uwagi o wyglądzie, masie ciała czy jedzeniu mogą wpływać na samoocenę dziecka i jego relację z własnym ciałem?
Słowa wypowiedziane w kilka sekund mogą zostać z dzieckiem na całe życie.
Naucz się je chronić.
Ten poradnik, opracowany przez Agatę Głydę oraz Kamilę Czepczor-Bernat, skupia się na ochronie psychiki najmłodszych przed raniącymi komentarzami dotyczącymi ich wyglądu. Autorki wyjaśniają, że uwagi na temat masy ciała, jedzenia czy sprawności, nawet te wypowiadane w dobrej wierze, mogą prowadzić do poważnych zaburzeń i obniżenia poczucia własnej wartości.
Materiał promuje postawę "Widzę, Słyszę, Chronię", zachęcając dorosłych do aktywnego reagowania na przejawy zawstydzania lub oceniania dzieci.
W tekście zawarto praktyczne wskazówki i gotowe propozycje odpowiedzi, które pomagają stawiać granice w sytuacjach społecznych oraz medycznych. Całość podkreśla, że wartość dziecka jest niezależna od jego fizyczności, a wspierający dorosły musi chronić je przed szkodliwym etykietowaniem.
Co znajdziesz w środku?
- Dlaczego komentarze dotyczące wyglądu mogą wyrządzić więcej szkody, niż nam się wydaje.
- Jak wzmacniać poczucie własnej wartości dziecka i pomóc budować zdrową relację z ciałem.
- Gotowe odpowiedzi na trudne komentarze i pytania, dzięki którym łatwiej postawisz granice.
- Praktyczne wskazówki, jak reagować z empatią w domu, w szkole, w gabinecie czy podczas rodzinnych spotkań.
- Narzędzia, które pomogą chronić dziecko przed zawstydzaniem, ocenianiem i etykietowaniem.
Obawy są naturalne, dlaczego możesz NAM zaufać?
AGATA GŁYDA
Psycholożka i specjalistka psychodietetyki z 16-letnim doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z trudnościami emocjonalnymi oraz problemami w relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Jest certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką schematu. Od lat wspiera osoby, które chcą odzyskać równowagę psychiczną i budować zdrowszą relację z jedzeniem, emocjami i własnym ciałem.
Na jej koncie znajdują się setki konsultacji i procesów psychoterapeutycznych, liczne szkolenia i wystąpienia, popularne kursy online oraz poradniki pomagające rozwijać ciałożyczliwość i trwałe nawyki wspierające zdrowie psychiczne.
DR HAB. KAMILA CZEPCZOR-BERNAT
Psycholożka, psychodietetyczka, naukowczyni oraz współzałożycielka Polskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej.
Jest adiunktem badawczo-dydaktycznym Śląskiego Uniwersytetu Medycznego oraz konsultantką psychologiczną Oddziału Klinicznego Pediatrii, Otyłości Dziecięcej i Chorób Metabolicznych Kości.
Od lat prowadzi badania dotyczące psychologicznych aspektów otyłości dziecięcej, obrazu ciała, zaburzeń odżywiania i zachowań żywieniowych. Jest autorką licznych publikacji naukowych oraz monografii poświęconej otyłości dziecięcej z perspektywy dzieci i rodziców, a także aktywnie uczestniczy w krajowych i międzynarodowych projektach badawczych.
Połączenie wieloletniej praktyki psychoterapeutycznej z aktualną wiedzą naukową sprawia, że poradnik opiera się zarówno na empatii, jak i na dowodach naukowych.
